Portakalın Faydaları Nelerdir?
Tatlı portakal mutedile yakın bir mizaca sahiptir. Portakal oldukça sevilen C vitamini deposu, antioksidan özelliğe sahip, folik asit, kalsiyum ve potasyum içeren ve kanser önleyici özelliğe sahip bir meyvedir.
Kolesterolü düşürür, tansiyonu dengeler. Ayrıca o eşsiz ve muhteşem kokusu ile soğuk kış aylarında sakinleştirici bir etki yaratır.
İçerdiği C vitamini demirin emilimini sağlar. Bu yüzden yemek listemizde yerini mutlaka alması gereken bir yiyecektir.
Portakal bağışıklık sistemini güçlendiren bir meyvedir aynı zamanda göz tansiyonu ve katarakt gibi göz hastalıklarının oluşumunun engellenmesinde etkilidir.
Koklaması insanın içini ferahlatır ve yemesi sağlıklı bir yaşam sağlar.
Portakal çayı ya da kurutulmuş portakal (kabukları ile beraber) hafif acı olsa da ferahlatıcı özelliğe sahiptir.
Fazla kilo problemi olmayan insanlara, her gün portakal suyu içmeleri tavsiye edilir çünkü kalsiyum bakımından zengindir.
