Dengeli Egzersizin Özellikleri
Orta düzey ve dengeli egzersizte;
- Kalp ve akciğer biraz aktif olur (zorlanmaz).
- Yüz kızarır.
- Hafif terleme görülür.
- Yorgunluk görülmez.
Her gün bu tarz egzersizi yapmaya çalışın.
Blog
Menü
Orta düzey ve dengeli egzersizte;
Her gün bu tarz egzersizi yapmaya çalışın.