Bahar Alerjisine Karşı Önlemler

Baharın gelişiyle, tabiat kış uykusundan uyanır ve hava değişimin yanı sıra bedenimizde de birtakım değişiklikler ortaya çıkar ki kimilerinde hassasiyet olarak kendini gösterir.

Hassasiyetten korunmak için kıştan hazırlıklara başlamak gerekir. Aşağıdaki öneriler alerjiye karşı direnç oluşturmanıza yardımcı olacaktır:

– Soğuk havalarda, hazmı zor ağır yemeklerden kaçının.
– Düzenli ve yeterli egzersize önem verin.
– Kışın sonuna doğru havalar ısınmaya başlayınca, çorba ve aş tarzı hafif yemekler tercih edin.
– Demirhindi şerbeti, erik şerbeti çok faydalıdır.
– Sıcak mizaçlılar, kısa süreliğine az miktarda hindiba suyu içebilirler.
– Hacamat yaptırmak bazıları için alerjiye karşı fayda sağlayabilir ancak hacamat yaptırmadan önce, mutlaka uzmana danışınız.