Kuruyemiş Yerken Bu Dört Kurala Dikkat

• Antep fıstığı, badem, fındığı kararında tüketin.
• Çiğ ve kabuklu kuruyemiş satın alın. Yiyeceğiniz kadarını kabuğundan ayırıp yiyin. Çünkü kabuksuz kuruyemişler faydasını çabuk kaybeder.
• Taze kuruyemiş tüketin. Çünkü kalmış kuruyemiş küflenmiş olabilir ve hastalığa neden olabilir.
• Kuruyemiş tüketirken bir çeşit kuruyemiş yiyin. Sözgelimi bir gün sadece badem, ertesi gün sadece Antep fıstığı tüketin. Karışık kuruyemiş yenilmesi hazım sorunu yapabilir.