Demir Haplarının Doğal Alternatifleri

1. Badem
2. Çekirdeksiz siyah kuru üzüm
3. Bal şerbeti ya da üzüm pekmezi şerbeti
4. Rendelenmiş elma, keçi söğüdü hidrolatı ve bal karışımı
5. Zeytinyağlı buğday çorbası
6. Üzüm pekmezi tahin

1. Badem
2. Çekirdeksiz siyah kuru üzüm
3. Bal şerbeti ya da üzüm pekmezi şerbeti
4. Rendelenmiş elma, keçi söğüdü hidrolatı ve bal karışımı
5. Zeytinyağlı buğday çorbası
6. Üzüm pekmezi tahin